So sabotiert Ihr Smartphone Ihr Gehirn

So sabotiert Ihr Smartphone Ihr Gehirn

Technische Geräte haben die Art und Weise, wie wir leben, studieren, arbeiten und sogar auf erstaunliche und verheerende Weise denken und uns verhalten, verändert. Auf der nicht ganz so hellen Seite kann Ihr Telefon Ihre Produktivität und Kreativität sowie Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und sich zu erinnern, beeinträchtigen, ohne dass Sie es überhaupt bemerken. …

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Die erstaunlichen Vorteile des Trinkens von blauem Tee

Die erstaunlichen Vorteile des Trinkens von blauem Tee

Der aus einer südostasiatischen Blume hergestellte Schmetterlingserbsenblumentee ist magisch in einer Tasse! Sie können buchstäblich sehen, wie die Magie geschieht, wenn sich der Tee in verschiedene Farben verwandelt, darunter Blau, Rosa, sattes Violett und erdiges Gelb. Die Grundfarbe ist ein wunderschönes Blau, aber Sie können andere Farben hervorheben, indem Sie Ihrer Tasse Tee Zitronentropfen, Honig …

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Ist intuitives Essen das Richtige für Sie?

Ist intuitives Essen das Richtige für Sie

Intuitives Essen ist wahrscheinlich die natürlichste „Diät“, mit der Sie sich mit Ihrem Körper verbinden und dessen Bedürfnisse und Signale erkennen können. Im Wesentlichen handelt es sich um eine Anti-Diät-Praxis, die nicht vorschreibt, was zu essen und was zu vermeiden ist. Es gibt keine Richtlinien! Anstatt sich mit der Unbequemlichkeit zu befassen, sich an ein …

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Deshalb ist Selbstkritik eine schlechte Sache

Deshalb ist Selbstkritik eine schlechte Sache

Viele glauben, dass Selbstkritik eine gute Quelle der Motivation ist. Aber es ist nichts weiter als eine Denkfalle! Selbstkritisch zu sein kann nur zu Schuldgefühlen führen und verschiedene psychische Probleme fördern. Ja, wir alle kritisieren uns selbst, wenn wir einen schwerwiegenden Fehler machen, damit wir ihn in Zukunft nicht wiederholen. Stattdessen sollten wir uns jedoch …

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Sollten Sie Ihren Tag mit Knoblauchwasser beginnen

Sollten Sie Ihren Tag mit Knoblauchwasser beginnen

Knoblauch ist nicht nur eine unverzichtbare Zutat in verschiedenen Küchen, sondern auch ein Superfood mit fantastischen Heilkräften, die in die Vergangenheit zurückreichen. Knoblauch ist eines der besten natürlichen Antibiotika, das auch dazu beitragen kann, das Verdauungs- und Kreislaufsystem zu verbessern, die Immunität zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen oder sogar zu verhindern. Während viele von …

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Einfache Möglichkeiten, die Kälte zu überwinden und diesen Winter gemütlich zu bleiben

Einfache Möglichkeiten, die Kälte zu überwinden und diesen Winter gemütlich zu bleiben

Die meisten von uns sind nicht gerade Fans von kühlen Temperaturen. Manchmal ist die Kälte einfach zu unerträglich, um überhaupt das Bett zu verlassen! Wir können diese kalte Jahreszeit jedoch angenehmer gestalten, indem wir einige winzige Veränderungen in unser tägliches Leben integrieren, die den Unterschied ausmachen. Lassen Sie uns Ihr Zuhause in einen gemütlichen, kuscheligen …

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