6 Massagetechniken, die Ihnen helfen, Falten zu verbannen

Unterschiedliche Menschen verwenden unterschiedliche Wege, um ein jung aussehendes Gesicht zu erhalten, sei es eine Hautpflege, teure Produkte, Schönheitsspritzen oder ein Besuch bei Kosmetikerinnen.

In der Tat, wenn es um ein faltiges Gesicht geht, kann der Zustand Ihrer Gesichtsmuskeln sowie der Sehnen Ihres Kopfes und Halses einen direkten Einfluss auf Ihre Haut haben und ihren Tonus, die allgemeine Frische, Farbe, Schlaffheit, Schwellung und natürlich Faltenniveaus.

Darüber hinaus haftet die menschliche Kopfhaut im Laufe der Zeit stärker am Schädel, verliert an Elastizität und wird weniger beweglich, was zu tiefen Falten und herabhängenden Augenlidern führt. Dadurch kann das Gesicht auch seine allgemeine Elastizität und Beweglichkeit verlieren.

Dann kommt die Kopfmassage als alternative, sichere Methode ins Spiel, die Ihnen helfen kann, Ihr jugendliches, straffes Gesicht zu erhalten oder wiederherzustellen.

Diese schnelle Kopfmassage kann bei täglicher Anwendung verschiedene erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten, darunter besseres Haarwachstum, bessere Durchblutung, verbesserte Herzfunktion, weniger oder weniger schmerzhafte Kopfschmerzen, weniger Schwellungen, ein natürliches Facelifting und weniger Falten.

Lesen Sie auf den nächsten Seiten weiter, um die 6 einfachen Übungen zu entdecken, mit denen Sie den gewünschten Lifting-Effekt erzielen und Ihr Gesicht jung aussehen lassen können.
PS: Jede Übung dauert nicht länger als 30-40 Sekunden.

1. Der Seitengriff

1) Beginnen Sie mit einem Zoll über Ihren Ohren, indem Sie Ihr Haar von beiden Seiten Ihres Kopfes an den Wurzeln aufnehmen und festhalten.

2) Ziehen Sie Ihr Haar sanft nach oben, während Sie die Bewegung Ihrer Kopfhaut spüren.

3) Bewegen Sie sich einige Sekunden lang nicht.

4) Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig nach vorne, um die Spannung von Haar und Haut zu erhöhen.

5) Massieren Sie mit sanften, kreisenden Bewegungen mit den Händen im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.

2. Der Griff hinter den Ohren

1) Greifen Sie Ihre Haare von beiden Seiten hinter den Ohren in der Nähe Ihres Hinterkopfes.

2) Atmen Sie ein, während Sie die Bewegung Ihrer Kopfhaut spüren, und ziehen Sie Ihr Haar sanft nach oben.

3) Bleiben Sie für ein paar Sekunden still.

4) Machen Sie leichte, kreisende Bewegungen mit Ihren Händen.

3. Massage der Stirn und des Hinterkopfes

1) Greife deine Haare mit einer Hand vom Hinterkopf und dann mit der anderen von deiner Stirn.

2) Ziehen Sie Ihr Haar vorsichtig nach oben.

3) Bleiben Sie für ein paar Sekunden still.

4) Massieren Sie den Bereich in kreisenden Bewegungen mit Ihren Händen.

4. Von der Stirn nach oben

1) Legen Sie alle Ihre zehn Finger direkt am Haaransatz auf Ihre Stirn.

2) Beginnen Sie, sich nach oben zu bewegen, während Sie sanft gegen die Kopfhaut drücken und leichte kreisende Bewegungen ausführen.

3) Konzentrieren Sie sich mehr auf die Bereiche, in denen Sie sich unwohl fühlen, während Sie eine sanfte Berührung beibehalten.

5. Massage des Hinterkopfes

1) Legen Sie nun alle Ihre zehn Finger auf Ihren Hinterkopf.

2) Beginnen Sie, sie nach unten in Richtung Ihres Nackens zu bewegen, während Sie sanft drücken und kreisende Bewegungen ausführen.

3) Konzentrieren Sie sich mehr auf die Bereiche, in denen Sie sich unwohl fühlen.

6. Lymphdrainage

Obwohl Sie diese einfache Massage zu jeder Tageszeit durchführen können, ist es am besten, sie sofort nach dem Aufwachen durchzuführen. Sie können wählen, ob Sie sitzen oder stehen möchten. So geht’s:

1) Fäuste machen
2) Legen Sie sie auf die Knochen an beiden Seiten Ihres Hinterkopfes.
3) Massieren Sie den Bereich sanft in Kreisen.

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